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Recette smoothie à l'avocat : délicieux et sain pour 4 personnes

Recette smoothie à l'avocat : délicieux et sain pour 4 personnes

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Ingrédients pour 4 personnes

  • 2 avocats mûrs
  • 400 ml de lait d'amande
  • 2 cuillères à soupe de miel ou sirop d'érable
  • 1 banane
  • Quelques glaçons
  • Optionnel : une cuillère à soupe de graines de chia

Etapes à suivre

Préparation : 10 minutes
  1. Couper les avocats en deux, retirer le noyau et la chair à l'aide d'une cuillère.
  2. Mettre la chair d'avocat, la banane pelée, le lait d'amande et le miel dans un blender.
  3. Ajouter quelques glaçons et éventuellement les graines de chia.
  4. Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
  5. Goûter et ajuster la douceur si nécessaire en ajoutant un peu plus de miel.
  6. Servir immédiatement dans des verres.

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