haricots blancs en conserve, poivrons surgeles, echalotes et ail
poulet
soupe
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Poisson julienne en papillote de légumes du printemps
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Ingrédients pour 4 personnes
4 filets de julienne
1 courgette
1 carotte
1 oignon nouveau
4 tomates cerises
4 brins de thym
Sel, poivre
Huile d'olive
Etapes à suivre
Préparation : 15 minutes - Cuisson : 20 minutes
Préchauffer le four à 200°C.
Couper la courgette, la carotte et l'oignon en julienne.
Sur quatre feuilles de papier sulfurisé, répartir les légumes, disposer les filets de poisson par-dessus et ajouter les tomates cerises coupées en deux.
Saler, poivrer, arroser d'huile d'olive, ajouter les brins de thym et refermer les papillotes.