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Filet de lieu noir au four
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France - Temps nécessaire : 40 minutes
Un filet de poisson fondant cuit au four et relevé d'une sauce citronnée.
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Ingrédients pour 4 personnes
800 g de filet de lieu noir
4 tomates
1 oignon
½ poivron rouge
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 cuillères à soupe de vin blanc
½ citron jaune
Thym
Sel
Poivre
Etapes à suivre
Préparation : 20 minutes - Cuisson : 20 minutes
Préchauffez votre four à 210° (th 7)
Epluchez et émincez l’oignon. Lavez, épépinez et coupez les tomates et poivron en dés.
Coupez le demi citron en rondelles.
Dans un plat, versez une cuillère d’huile. Disposez les filets de poisson et recouvrez des légumes et rondelles de citron. Ajoutez le reste d’huile, le vin blanc, le thym. Salez et poivrez.