Catégories

Connexion

Mot de passe oublié

Inscription

clickMiam©

moteur de recherche de recettes pour

Magnifier Camera Search
Burger végétarien à la betterave
Regénérer l'image

Burger végétarien à la betterave

☆☆☆☆☆
États-Unis - Temps nécessaire : 23 minutes
Ces burgers végétariens à la betterave sont délicieux, faciles à préparer et parfaits pour un repas rapide et sain. Ils sont également vegans et sans gluten.
Ajouter à mon carnet
Commenter

Ingrédients pour 4 personnes

  • 1 grosse betterave cuite
  • 2 grosses carottes cuites
  • 2 gousses d'ail
  • 1/4 tasse de chapelure sans gluten
  • 1/4 tasse de graines de sésame
  • 1/4 tasse de graines de lin
  • 1/4 tasse de graines de tournesol
  • 2 c. à soupe de sauce soja
  • 1/2 c. à café de sel
  • 2 c. à soupe d'huile végétale

Etapes à suivre

Préparation : 15 minutes - Cuisson : 8 minutes
  1. Râpez les betteraves et les carottes.
  2. Mélangez tous les ingrédients dans un grand bol.
  3. Façonnez les mélanges en 8 boules de la taille d'une noix.
  4. Appuyez sur chaque boule pour former des galettes.
  5. Chauffez l'huile dans une grande poêle à feu moyen.
  6. Cuire les galettes 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et croustillantes.

A découvrir également