Catégories

Connexion

Mot de passe oublié

Inscription

clickMiam©

moteur de recherche de recettes pour

Magnifier Camera Search
Frittata aux maquereaux et aux courgettes

Frittata aux maquereaux et aux courgettes

★★★★★
Italie - Temps nécessaire : 30 minutes
Une frittata savoureuse avec des maquereaux et des courgettes, parfaite pour un repas équilibré et facile à réaliser.
Ajouter à mon carnet
Commenter

Ingrédients pour 4 personnes

  • 4 maquereaux entiers
  • 3 courgettes
  • 4 oeufs
  • Huile d'olive
  • Sel et poivre

Etapes à suivre

Préparation : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes
  1. Préchauffer le four à 200 degrés Celsius.
  2. Couper les courgettes en fines tranches et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
  3. Ajouter les maquereaux et les assaisonner avec du sel et du poivre.
  4. Mélanger les oeufs avec la préparation de légumes et de maquereaux et verser le tout dans un plat à four.
  5. Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que la frittata soit dorée.
  6. Servir chaud ou froid.

A découvrir également