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Escalope de dinde panée servie avec du blé et une sauce aux champignons
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Ingrédients pour 4 personnes
4 escalopes de dinde
100g de chapelure
2 œufs
100g de farine
250g de champignons de Paris
1 oignon
200ml de crème fraîche
300g de blé (ou bulgur)
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel et poivre
Persil frais pour la décoration
Etapes à suivre
Préparation : 20 minutes - Cuisson : 20 minutes
Cuire le blé selon les instructions du paquet. Réserver.
Dans une assiette, mettre la farine et assaisonner avec du sel et du poivre.
Dans une autre assiette, battre les œufs.
Dans une troisième assiette, mettre la chapelure.
Tremper chaque escalope de dinde d'abord dans la farine, puis dans les œufs, et enfin dans la chapelure.
Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen et faire cuire les escalopes 4-5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites à cœur.
Pendant ce temps, préparer la sauce aux champignons : émincer l'oignon et les champignons.
Dans une autre poêle, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide, ajouter les champignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Incorporer la crème fraîche, saler et poivrer, puis laisser mijoter quelques minutes.
Servir les escalopes de dinde panées avec le blé et napper de sauce aux champignons. Décorer de persil frais.